Збережемо здоров'я

Це повинен знати кожен!

Важливо знати!

Як уберегтися від удару блискавкою
Ураження блискавкою досить рідкісне явище. Воно становить десятимільйонну частку ризику. Але нинішнього року вже зафіксовані кілька випадків.
— Щоб знизити ризик під час грози на відкритій місцевості не можна ховатися під високі дерева, особливо поодинокі. Що цікаво: найбільш небезпечними з них є дуб, тополя, ялина та сосна.
— Дуже рідко блискавка влучає у вербу і клен, а найменш вірогідна її атака на кущі. На відкритому просторі краще присісти в суху яму, траншею.
— Тіло повинне мати якнайменше точок дотику із землею. Не потрібно бігти. А в горах слід уникати різних виступів і підвищень.
— Небезпечними можуть бути і металеві предмети, тож не варто перебувати поряд із ними, не потрібно купатися під час грози.
Якщо людина не розгубиться і пригадає ці поради, її омине навіть та десятимільйонна частка ризику, яку таїть у собі блискавка. Бо, як кажуть у народі, береженого і Бог береже!
(Інформація із сайту: http://www.mns.gov.ua/content/abc_survival_17.html )

Як убегегтися від кліщів?

З приходом весни прокидається природа, оживають ліси і зелені насадження. А з їх пробудженням настає й найбільша активність  кліщів.

Дорослі кліщі сидять на листках дерев чи кінчиках трави в очікуванні своєї жертви, а потім миттєво до неї чіпляються.

Небезпека кліщів у тому, що вони мають невеликі розміри (їх важко помітити на одязі чи тілі), і можуть безболісно присмоктуватися. Якщо ця комаха вполювала свою жертву, вона живиться її кров’ю і може збільшитись у розмірах у десятки разів, і з непомітної комахи досягає розмірів великої горошини.

Але найбільша шкода від кліщів  не в їх укусах, а у перенесенні ними важкого захворювання (кліщового енцефаліту), що уражає центральну нервову систему.

Тому, якщо ви збираєтесь на природу, не забувайте про це і заздалегідь подбайте про свою безпеку. Для цього необхідно правильно одягатися, а саме:

–  якомога менше відкритих ділянок тіла, найбільш придатним одягом є комбінезон;

– за браком комбінезону – штани, заправлені у шкарпетки, на ногах – чоботи або щільно зав’язані черевики;

– куртка наглухо застібнута і заправлена у штани, обшлаги повинні щільно облягати кисті рук; комір і манжети змащують камфорною олією;

– вуха і волосся захищають головним убором (кепка, берет, хустка тощо).

Одяг для лісу необхідно зберігати в окремому місці, бажано у закритому поліетиленовому мішку.

Перебуваючи у лісі, не забувайте час від часу оглядати відкриті ділянки тіла. Якщо з вами ваш улюблений собака, то обстежте і його.

Слід пам’ятати, що більш безпечними є сухі соснові ліси з піщаним ґрунтом чи полянами, де немає високих заростей.

Для відлякування комах можна скористатися аерозолем «ДЕТА», кремом «Тайга», лосьйоном «Ангара».

Повернувшись з лісу, уважно обстежте одяг і тіло, особливо відкриті ділянки, голову шию.

При виявленні кліща, що присмоктався, необхідно звернутися до лікаря. Якщо це неможливо, треба самотужки його видалити. Для цього шкіру навколо кліща змащують вазеліном або іншим жиром, щоб змусити паразита вийти самостійно. Місця укусу необхідно змазати розчином йоду, а самого кліща –   спалити.

Варто знати, що у разі часткового видалення паразита з тіла, залишені лапи чи голова продовжуватимуть процес зараження.

І пам’ятайте, що після присмоктування кліщі не відразу починають живитись кров’ю, тому при своєчасному їх виявленні та видаленні зменшується ризик зараження.   

Пам’ятка

про правила поводження в разі виявлення підозрілих вибухонебезпечних предметів

                   УВАГА! Сьогодні терористичні акти здійснюються з використанням вибухових пристроїв  і предметів, часто замаскованих під авторучки, мобільні телефони, гаманці, міні-магнітофо-ни, дитячі іграшки, поміщених у звичайні портфелі, сумки, банки, пакунки і залишених у багатолюдних місцях.

Поводження з вибухонебезпечними предметами вимагає граничної уваги і обережності.

ВІД ТВОЇХ ПРАВИЛЬНИХ ДІЙ ЗАЛЕЖИТЬ ЖИТТЯ ТА ЗДОРОВ’Я ТВОЄ І ОТОЧУЮЧИХ!

У разі знаходження вибухонебезпечного пристрою ЗАБОРОНЕНО:

• наближатися до предмета; 
• пересувати його або брати в руки; 
• розряджати, кидати, ударяти по ньому; 
• розпалювати поряд багаття або кидати в нього предмет; 
• приносити предмет додому, у табір, у школу.

При знаходженні вибухонебезпечного пристрою:

• негайно (з безпечного місця) повідомте чергові служби МНС (тел. 101), міліцію (тел.102); 
• не підходьте до предмета, не торкайтеся і не пересувайте його, не допускайте до знахідки інших людей; 
• припиніть усі види робіт у районі виявлення вибухонебезпечного предмета;  
• не користуйтеся засобами радіозв’язку, мобільними телефонами (вони можуть спровокувати вибух);  
• дочекайтеся прибуття фахівців, укажіть місце знахідки та повідомте час її виявлення.

У випадку, коли в будинку знайдено вибуховий пристрій і Вас евакуюють:

• одягніть одяг із довгими рукавами, щільні брюки та взуття на товстій підошві. Це може захистити від осколків скла;
• візьміть документи (паспорт, свідоцтво про народження дітей тощо), гроші;
• під час евакуації слідуйте маршрутом, указаним органами, які проводять евакуацію. 
  Не намагайтеся «зрізати» шлях, тому що деякі райони або зони можуть бути закриті для пересування;
• тримайтеся подалі від ліній енергопостачання, що впали.

Якщо Ваш будинок (квартира) опинилися поблизу епіцентру вибуху:

• обережно обійдіть усі приміщення, щоб перевірити чи немає витоків води, газу, спалахів і т.і.; 
  у темряві в жодному випадку не запалюйте сірника або свічки – користуйтеся ліхтариком;
• негайно вимкніть усі електроприлади, перекрийте газ, воду;
• з безпечного місця зателефонуйте рідним і близьким, стисло повідомите про своє місцезнаходження, самопочуття;
• перевірте, як ідуть справи в сусідів – їм може знадобитися допомога.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Розмінуванням, знешкодженням або знищенням вибухонебезпечних предметів займаються тільки підготовлені фахівці-сапери, допущені до цього виду робіт.

Матеріали підготовлено на основі методичних рекомендацій Міністерства освіти і науки України від 30.07.2014 р. № 1/9-385 щодо проведення бесід з учнями загальноосвітніх навчальних закладів з питань уникнення враження мінами і вибухонебезпечними предметами.

 ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ З ПІРОТЕХНІЧНИМИ  ТА ЛЕГКОЗАЙМИСТИМИ РЕЧОВИНАМИ

Не всі знають, що температура бенгальського вогню сягає 1100 градусів, його іскри на відстані пів метра охолоджуються лише на 60 градусів. Викид полум'я хлопавки досягає декілька десятків сантиметрів. Тому, якщо ви вирішили прикрасити своє свято піротехнікою запам’ятайте : Місце для феєрверка слід вибрати завчасно. В ідеальному випадку це має бути великий відкритий майданчик (двір, скверик або галявина) , вільний від дерев та будівель . Також слід уважно оглянути вибране місце , подивившись, чи немає поруч (у радіусі 50 м) пожежонебезпечних об’єктів, автостоянок , лікарень. Якщо феєрверк влаштовується за містом, то поблизу не повинно бути опалого листя , сухої трави або сіна. Глядачів розташуйте на відстані 20-25 м від пускового майданчика ,обов’язково з навітряного боку,щоб вітер не зносив на них дим і неспалені частини піротехнічних засобів.

Крім цього не можна :

- носити піротехнічні іграшки в кишенях

- розбирати вироби ; 

 - розташовувати їх біля обігрівальних приладів;

- купувати петарди і феєрверки на стихійних ринках;

- використовувати ,якщо термін їх придатності  закінчився;

- спалювати їх у багатті;

- використовувати без нагляду дорослих.

Дотримуйтесь цих порад та інструкцій і застосування піротехнічних засобів принесе вам тільки радість і не заподіє шкоди.

ПРИ НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХ ТА ПОДІЯХ ТЕЛЕФОНУЙТЕ "101"!

Фото с сайту  http://chas-z.com.ua/social/zakarpatskiy-mns-poperedzhaye

ПРОФІЛАКТИКА ГРИПУ 

Грип — це вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті,передається повітряно-крапельним шляхом. Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), але є набагато небезпечнішим. Чи можна його уникнути?
Отже, навіть якщо ознак хвороби не має треба:
- Уникати скупчень людей — аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми.
 - Користуватися одноразовими масками при необхідності — щоб захистити себе чи оточуючих від зараження.
- Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання.
- Повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми — для підвищення опірної здатності організму.
 - Мати чисті руки — інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками.

Якщо з'явилися ознаки хвороби, додаються ще кілька нескладних заходів:
 - Залишатися вдома при перших ознаках, щоб не провокувати погіршення стану і не наражати оточуючих на небезпеку.
- Ізолювати хвору людину — виділити їй окрему кімнату і посуд.
- Прикривати рот і ніс під час кашлю та чхання — аби запобігти розпорошенню інфікованих краплин слизу, які є основним джерелом зараження.
 Дотримання цих елементарних правил суттєво підвищує Ваші шанси уникнути небезпечного захворювання і здатне зберегти життя Вам і людям що знаходяться поруч з Вами. 

Обережно - ртуть!

До отрут, без яких поки що ніяк не може обійтися людство, належить і ртуть.

             Ртуть – метал сріблясто – білого кольору, у звичайних умовах легко рухома рідина, що при ударі поділяється на дрібні кульки, у 13,5 разів тяжче за воду. Температура плавлення - +38,9 ⁰ С. З підвищенням температури випаровування ртуті збільшується. Пари ртуті та її сполуки дуже отруйні.

              З попаданням до організму людини через органи дихання ртуть акумулюється та залишається там на все життя.

             Встановлена максимально допустима концентрація парів ртуті: для житлових, дошкільних, учбових і робочих приміщень – 0,0003 мг/м³; для виробничих приміщень – 0,0017 мг/м³. Концентрація парів ртуті в повітрі понад 0,2 мг/м³ викликає гостре отруєння організму людини.

              Симптоми гострого отруєння проявляються через 8-24 години: починається загальна слабкість, головний біль та підвищується температура; згодом – болі в животі, розлад шлунка, хворіють ясна.

              Хронічне отруєння є наслідком вдихання малих концентрацій парів ртуті протягом тривалого часу. Ознаками такого отруєння є: зниження працездатності, швидка стомлюваність, послаблення пам’яті і головний біль; в окремих випадках можливі катаральні прояви з боку верхніх дихальних шляхів, кровотечі ясен, легке тремтіння рук та розлад шлунка. Тривалий час ніяких ознак може й не бути, але потім поступово підвищується стомлюваність, слабкість, сонливість; з’являються головний біль, апатія й емоційна нестійкість; починає порушуватись мова, тремтять руки, повіки, а у важких випадках – ноги і все тіло. Ртуть уражає нервову систему, а тривалий вплив її викликає навіть божевілля.

              Ми пропонуємо вам рекомендації, які включають основні запобіжні заходи, що, можливо, допоможуть вам захистити себе від наслідків розливу ртуті, а також позбутися деяких неприємностей.

Дії населення при розливі ртуті у приміщенні.

Якщо у приміщенні розлито ртутний термометр:

- виведіть з приміщення всіх людей, у першу чергу дітей, інвалідів, людей похилого віку;

- відчиніть настіж усі вікна у приміщенні;

- максимально ізолюйте від людей забруднене приміщення, щільно зачиніть усі двері;

- захистіть органи дихання хоча б вологою марлевою пов’язкою;

- негайно починайте збирати ртуть: збирайте спринцівкою великі кульки і відразу скидайте їх у скляну банку з розчином (2 г пер магнату калію на 1 літр води); більш дрібні кульки збирайте щіточкою на папір і теж скидайте в банку. Банку щільно закрийте кришкою. Використання пилососа для збирання ртуті – забороняється.

- вимийте забруднені місця мильно-содовим розчином (400 грамів мила і 500 грамів кальцинованої соди на 10 літрів води);

- зачиніть приміщення після обробки так, щоб не було сполучення з іншими приміщеннями, і провітрюйте протягом трьох діб;

- утримуйте в приміщенні, по можливості, температуру не нижче 18-20⁰С Для скорочення термінів обробки протягом проведення всіх робіт;

- вичистіть та промийте міцним, майже чорним розчином марганцівки підошви взуття, якщо ви наступили на ртуть.

Якщо ртуті розлито більше ніж у термометрі:

-  зберігайте спокій, уникайте паніки;

- виведіть з приміщення всіх людей, надайте допомогу дітям, інвалідам та людям похилого віку – вони підлягають евакуації в першу чергу;

- захистіть органи дихання хоча б вологою марлевою пов’язкою;

- відчиніть навстіж усі вікна;

- ізолюйте максимально забруднене приміщення, щільно зачиніть всі двері;

- швидко зберіть документи, цінності, ліки, продукти та інші необхідні речі;

- вимкніть електрику та газ, загасіть вогонь у трубах перед виходом з будинку;

- негайно викликайте фахівців через місцевий державний орган з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення. У крайньому випадку – зателефонуйте в міліцію.

Боротьба з великою кількістю ртуті та її парів дуже складна. Хіміки називають її демеркуризацією.

Демеркуризація може проводитись двома способами:

хіміко-механічним – механічний збір кульок ртуті з подальшою обробкою забрудненої поверхні хімічними реагентами (після такого способу обробки приміщення потребує посиленого  провітрювання);

механічним – механічний збір кульок ртуті з поверхні з наступною заміною підлоги, штукатурки або капітальним ремонтом будівлі (цей спосіб може застосовуватися разом з хіміко-механічним).

Якщо ви виявили або побачили кульки ртуті в будь-якому іншому місці, будь ласка, негайно сповістіть про це місцеві органи з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення або міліцію.

 СПОДІВАЄМОСЯ, ЩО НАШІ РЕКОМЕНДАЦІЇ НІКОЛИ ВАМ НЕ ЗНАДОБЛЯТЬСЯ, АЛЕ У РАЗІ НЕОБХІДНОСТІ – ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЇХ, І ЦЕ СУТТЄВО ЗМЕНШИТЬ ДЛЯ ВАС НЕБЕЗПЕКУ ВІД НАСЛІДКІВ РОЗЛИВУ РТУТІ.

ОБЕРЕЖНО-ЗМІЇ!

З приходом теплої погоди змії стають активні. В Україні популяція змій невелика. Вона включає близько десятка вужів і три види отруйних змій: гадюка звичайна, східна степова гадюка, гадюка Нікольського. У Запорізькій області зустрічається східна степова гадюка.Укуси степової гадюки дуже небезпечні для людини і тварин, тому що її отрута діє на кров і кровотворні органи.

Степова гадюка мешкає в рівнинних і гірських полинових степах, степових частинах, на сухих схилах, порослих чагарником, в глинистих ярах і закріплених пісках. При розорювання земель зникає і залишається тільки по ярах звичайних доріг і берегових обривів. Довжина тіла степової гадюки досягає 55см, довжина хвоста складає 7-9 см. Морда гадюки злегка загострена, голова витягнута. Зверху тіла пофарбовано в сіро-коричневий або світло-сірий колір. По хребту проходить темна зигзагоподібна смуга, іноді розірвана на окремі ділянки, з боків є плями. Навколо середини тіла проходить 19-21 ряд луски.

Спаровуються в квітні-травні, як і всі змії, після виходу із зимової сплячки. У серпні-вересні самки приносять 3-10 дитинчат довжиною 13-16см. Харчуються дрібними хребетними (гризунами, пташенятами птахів, що гніздяться на землі, ящірками), комахами, і павукоподібними. Зимує в норах гризунів, тріщинах у грунті, в крутих берегових обривах. Зимівля зазвичай протікає з жовтня-листопада по березень-квітень.

Залежно від місця проживання змії.Чисельність степових гадюк повсюдно різко скорочується у зв'язку з оранкою степових земель, у багатьох районах зовсім зникла. У всіх європейських країнах знаходиться під охороною Бернської Конвенції як вид, що знаходиться під загрозою зникнення. Степова гадюка занесена до Червоної книги України. 

Що робити, якщо тебе вкусила змія?

НАЦІОНАЛЬНИЙ ЕКОЛОГІЧНИЙ ЦЕНТР УКРАЇНИ НАГАДУЄ

Спалювання листя на подвір’ях є надзвичайно шкідливим для здоров’я людей та екологічного стану у місті. Зокрема, багато українців мають алергію на дим, тому з початком осені суттєво зростає захворюваність. Тому екологи наполягають на тому, щоб міліціонери зупиняли спалювання, як це зазначено у їхніх інструкціях.
При згорянні однієї тони рослинних залишків у повітря вивільняється біля 9 кг мікрочастинок диму. Разом з димом в повітря вивільняються пестициди та радіонукліди, накопичені рослинами протягом року. Нерідко разом з листям горить сміття, що спричиняє ще потужніше забруднення атмосферного повітря. При горінні гуми, окрім згаданого, утворюються канцерогенна сажа та оксиди сірки, останні викликають респіраторні захворювання. В тліючому без доступу кисню листі виділяється бензопірен, що здатен викликати у людини ракові захворювання.
Окрім безпосередньої шкоди людському здоров’ю, спалювання рослинних залишків становить суттєву загрозу природі: з листям згорають зимуючі корисні комахи, такі як сонечка; руйнується ґрунтовий покрив (вигорають рослинні залишки, гинуть ґрунтоутворюючі мікроорганізми), відбувається збіднення ґрунту; знищується насіння і коріння трав’янистих рослин;пошкоджуються нижні частини дерев і кущів та верхні частини їх коріння; в 2-4 рази зростає промерзання ґрунту. Тому, листя потрібно закопувати, компостувати або вивозити у спеціально призначені місця.

За матеріалами сайту  http://val.ua/economic/31052.html

Хімічні вороги здоров'я

ЧОГО ВАРТО ОСТЕРІГАТИСЯ?

Населення землі все більше переймається екологією, магнітними бурями, а от складом продуктів харчування цікавляться значно менше. Та чи завжди ми знаємо, що криється за барвистою обгорткою? На сьогодні харчові продукти можуть бути забруднені солями важких металів, радіонуклідами, пестицидами, нітратами і нітритами. Але прихована загроза існує і в таких знайомих нам речовинах, як харчові добавки.

Харчові добавки – речовини природного або штучного походження, які вводять у продукти харчування для надання їм певних якостей. Вони позначаються буквою Е і мають коди:

·        Е 100 -182 – барвники – підсилюють колір;

·        Е 200–299 – консерванти – продовжують термін зберігання продуктів;

·        Е 300–399 – антиоксиданти – захищають від окиснення;

·        Е 400–499 – стабілізатори – забезпечують певну в’язкість;

·        Е 500–599 – емульгатори – забезпечують однорідність сумішей;

·        Е 600–699 – ароматизатори – підсилюють аромат

Більшість добавок є безпечними, але увагу слід звернути на:

1) консервант калій сорбат Е 202 – може спричинити алергічну реакцію, сечокам’яну хворобу; виявлений у сирокопчених ковбасах, згущеному молоці, сирі плавленому «Президент», майонезі марок «Олівія», маргарині;

2) барвник тартразин Е 102 – провокує виникнення екзем, свербіння шкіри, погіршення зору, напади астми, мігрень; виявлений у складі желе, кремів, тортів, пюре, йогуртів, морозива, мармеладу;

3) стабілізатор карагенан Е 407, загущувачі желатин Е 440 – провокують захворювання травної системи; виявлені у йогуртах, кетчупах, майонезах, соусах, кремах, маргарині;

4) антиоксидант лимонна кислоти Е 330 – провокує захворювання травної системи, а у великих кількостях  - виникнення онкологічних захворювань; виявлена у солодкій воді різних марок, желе, кремах, заправках.

5) підсолоджувач аспартам  (в 180 разів солодший за цукор) викликає депресію, швидку втомлюваність, порушення зору.

УВАГА, ГРИБИ! ОТРУЄННЯ ГРИБАМИ НЕБЕЗПЕЧНЕ ДЛЯ ЖИТТЯ!

 Щорічно, з настанням осені, в медичних закладах починають реєструватися випадки отруєнь грибами. Аналіз отруєнь свідчить, що більшість їх обумовлені вживанням пластинчатих отруйних грибів, зокрема, блідої поганки, яку помилково сприймають за їстівні печериці чи сироїжки. Отруєння також спричиняють їстівні гриби, що не пройшли належної термічної обробки або виросли на забруднених територіях чи вздовж автомобільних трас.
 Симптоми грибного отруєння:
1. Характерні ознаки отруєння - нудота, блювота, біль у животі, розлад шлунку, підвищення температури тіла – з’являються через 30-60 хвилин після вживання неякісних страв із сироїжок, недоварених осінніх опеньків, сатанинських грибів, несправжніх дощовиків. Такі отруєння здебільшого не призводять до летальності, однак можуть мати серйозні наслідки для системи травлення.
2.Симптоми отруєння - галюцинації, розлад або втрата свідомості, порушення дихання та серцевої діяльності з'являються через 30-60 хвилин, навіть через дві години після вживання червоних мухоморів, волоконниць, отруйні речовини яких вражають нервову систему. Людина захлинатиметься від нападів сміху і потерпатиме від галюцинацій. Може навіть знепритомніти. Якщо постраждалому не надати вчасно необхідну медичну допомогу у перші години, то врятувати його життя буде неможливо.
3.Найбільш отруйними є токсини блідої поганки, мухоморів білого і смердючого, сморжів і деяких інших грибів. Підступність їх у тому, що отрута, потрапивши до шлунку, протягом тривалого часу (до 3-х діб) може не викликати жодних симптомів. Ознаки отруєння можуть проявитися лише тоді, коли у шлунку не залишиться жодного сліду від грибів, а людина вже й забула, що їх з’їла. Запаморочення, нудота, сильна спрага, судоми, посиніння губ, нігтів, похолодіння рук та ніг - все це виникає, коли отруйні речовини досягнуть мозку.
Якщо після споживання грибів ви почуваєтесь погано чи помітили нездорові ознаки у своїх близьких, зокрема, нудоту, блювоту, головний біль, галюцинації, біль у животі, то негайно викликайте “швидку допомогу”.
До її приїзду промийте шлунок 1-2 л розчину марганцівки або сольового розчину, можна зробити очисну клізму. Пийте багато рідини. Навіть при полегшенні фізичного стану обов’язково зверніться до найближчого лікувального закладу. Недоїдені гриби не викидайте. Їх аналіз допоможе лікарям швидше визначити вид отрути, яка потрапила в організм. Ніякого самолікування! Чим більше токсинів потрапить у кров, тим важчим буде перебіг отруєння.
Дотримуйтеся цих правил і ви зможете зберегти найдорожче – своє життя і здоров’я!